코어 근육 무너진 사람들을 위한 운동법 > 피클꿀팁

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코어 근육 무너진 사람들을 위한 운동법

22.08.16

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사이드 힙 킥



Dumbbell Fire Hydrant Circle

*이거는 고난도 무리하지 않기*


맛스타치프님의 댓글

 맛스타치프

내가 평소에는 닥치고 스쿼트라고 많이 했는데
요새는 그냥 일반인 기준엔 홈트도 충분하지 않나 반성한다.
근데 코어근육은 스쿼트임



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