일주일에 6KG 빠진다는 식단 > 피클꿀팁

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일주일에 6KG 빠진다는 식단

19.01.23

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댕이꼬님의 댓글

 댕이꼬

하루종일 꼬르륵 소리날듯

냐옹님의 댓글

 냐옹

.......먹는 것만 조절해서 빼시려면 저렇게 적어도 6개월이상은 드셔야함...... 왜냐면 7일차부터 아 끝 하고 정상식단으로 돌아오는 순간 살이 다시 찌기 시작함. 오히려 더 찔 확률 많음. 운동을 해야함. 무조건 뭔가 적게 먹기만 하면서 빼는건 절대 없음. 평생 그렇게 먹지 않으려면... 다이어트는 무조건 식단과 운동임. 저거 보다 조금 더 먹으면서 웨이트 1시간 + 버피 100개 15분이내(많이 쳐줌)+ 빨리걷기 40분 해서 안빠지는 살이 없다에 부랄 한쪽 검. 그냥 인생은 다 똑같음 NO PAIN? NO GAIN 임

인생무상님의 댓글

 인생무상

운동도 추가

아이고야님의 댓글

 아이고야

ㅇㄷ

나의N뚀님의 댓글

 나의N뚀

ㅇㄷ

나의N뚀님의 댓글

 나의N뚀



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