단백질 쉐이크로 신장이 망가져간다는 MZ세대
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진짠가
댕이꼬님의 댓글
댕이꼬
하루에 한스쿱도 그런건가??
룰루풉쿤님의 댓글
룰루풉쿤
뭐든지 과유불급. 운동,영양에 대해 어느 정도 아는 사람들은 하루에 프로틴 1스쿱정도만 먹고 나머지 단백질은 음식으로 섭취하는게 베스트인걸 이미 알고 있음. 프로틴 파우더의 궁극적인 목적은 간편하고 빠른 단백질 섭취이기 때문. 결국 나머지 단백질은 닭가슴살을 씹어 먹든, 계란을 먹든 보충해야 하는데, 운동에 대해 무지한 사람들이 그저 프로틴만 먹으면 근육이 크는 줄 알고 무턱대고 먹어 대니 신장이 고장 나는 것.
댕이꼬님의 댓글
댕이꼬
@룰루풉쿤
휴 한스쿱은 괜찮구만 ㅎㅎ
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