은근히 빡세다는 하체운동
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불가리안 스플릿 스쿼트
워킹런지, 브이스쿼트와 함께하면 다음날 엉덩이/허벅지근육이 행복해하는것을 느낄수있음
하체를 행복하게 해주는 느낌을 겪어보고싶다면 한번 해보도록 하자
감바스님의 댓글
감바스
불가리안 들어가면 다 빡센거 같아..
누구를위한은둔지님의 댓글
누구를위한은둔지
이거하면 계단 내려갈때 네발로 기어가야함
경험담임
구파로님의 댓글
구파로
중량스쿼트랑 이거 묶어서 네 세트 하고 일주일 강제로 쉼 ㅅㅂㅋㅋ
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