의외로 다들 버거는 괜찮다고 했는데

 

빵이 있어서 나쁜 건 아닐까 걱정하면서도

 

쉽게 먹을 게 이것밖에 없어서

 

버거킹 뉴욕스테이크 단품하고

닥터페퍼 제로도 같이 먹고 있었음

 

오늘 불안해서

 

식후 혈당 재보니

 

122나옴...

 

참고로 사과 하나 먹으면 150뜸

 

공복 90~100정도인데

(최소치는 80대 후반)

 

베이컨도 있고 빵도 두쪽 다 먹었는데...

 

물론 사람마다 다를 수 있으니

이것만 믿고 햄버거 폭식하는 건 그만둬라

 

 

 

 

댓글

 

햄버거도 버거킹이냐 맥도날드냐 롯데리아냐 따라서 다른데

롯데리아가 당이 제일 많이오르고 버거킹이 제일 안오름.

특히 탄수화물단백질지방 야채까지 다 들어있어서 소화가 빠르지않아 

당을 처리할시간도 벌고 당도 안정적인거임. 

 

 

혈당 오르는건 백퍼센트 음식이 아님

호르몬 영향도 존나 큼

 

 

혈당체크기 오차도 니 생각보다 꽤 있음

110이 그리 비정상적인 수치가 아니라는거

 

햄부기는 죄가없다

감튀나 콜라면 몰라도

 

 

 

 

 

가성비가 국밥보다 좋은 건강 식품