의외로 진짜 축복받은 입맛인 사람들
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승화니짱님의 댓글
승화니짱
저는 어려서부터 입이 짧아서 엄청 왜소했어요
입대 전 169/55kg 였으니까요.
제대 후 운동하면서 식단 관리를 하기 시작했어요. 현재 172/73kg
입이 짧아서 매일 먹을 수 있는 간편한 식단이 있다는게 현재까지도 너무 편리한 것 같아요.
매일 끼니마다 쌀밥 200g/닭가슴살 200~250g씩 먹어요.
탄단지 구성은 귀찮아서 하루에 최소 600/600 최대 800/800 먹어요. 지방은 노른자 먹거나 아몬드 먹거나,
대회 출전이나 빡센 다이어트 목적이 아니라면 그냥 어렵게 생각말고 매일 먹을 수 있는 식단 구성해도 지장없는 것 같아요.
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