본인 체형 체크하는법
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닉바꿀수있구나님의 댓글
닉바꿀수있구나
헐 엄청 앞으로 갔네;;
닉바꿀수있네님의 댓글
닉바꿀수있네
이거 불침번 서면서 개많이했는데 맨날 바뀜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
주작작님의 댓글
주작작
척추교정원 다니고있는데 30분 7만원짜리 정보 알려드림 기본적인거라 인터넷에 검색만 해도 나오긴 하는데
사람이 앉아있을때는 척추가 뒤로 빠지는 성향이있고 서있을땐 앞으로 내미는 성향이있는데 앉아있을땐 의자 등받이에 기대기보다는 의자에 엉덩이만 걸터앉듯이 하고 허리를 활시위처럼 펴는 자세가 최적의 자세/서있을땐 오금을 자연스럽게 펴고 너무 말리지 않고 가볍게 가슴을 내리고 서있는게 최적의 자세
요약)앉아있을땐 가슴을 들고 서있을땐 가슴을 내려라
오오오오님의 댓글
오오오오
ㅇㄷ
나의N뚀님의 댓글
나의N뚀
ㅇㄷ
나의N뚀님의 댓글
나의N뚀
